Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)
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About service:
La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une approche structurée et brève qui aide à transformer les schémas de pensée inadaptés en pensées positives et réalistes. Recommandée pour des troubles comme l'anxiété, la dépression, les phobies et les TOC, la TCC offre des outils pratiques pour surmonter les difficultés émotionnelles. Grâce à des méthodes validées scientifiquement, cette thérapie vise à améliorer durablement la qualité de vie en intervenant sur les pensées, émotions et comportements.
How it works:
Notre approche en TCC est centrée sur des exercices pratiques et un accompagnement progressif, permettant aux patients de mieux comprendre et contrôler leurs pensées et comportements. Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de l’individu, avec des objectifs mesurables pour renforcer la confiance en soi et favoriser des changements positifs. En utilisant des techniques concrètes, nous guidons les patients pour atteindre une autonomie émotionnelle et une meilleure gestion de leurs défis quotidiens.
Other Info:
Identification et modification des schémas de pensée négatifs.
Exercices pratiques pour renforcer les acquis entre les séances.
Techniques de gestion de l’anxiété et des phobies.
Outils concrets pour développer l’estime de soi.
Suivi structuré pour des résultats durables et mesurables.
Key Points:
Nous proposons des consultations personnalisées en TCC pour identifier et modifier les schémas de pensée et comportements négatifs, favorisant un changement durable.
Les séances de TCC aident à gérer l'anxiété, la dépression, les phobies et autres troubles, en remplaçant les idées inadaptées par des pensées positives et réalistes.
Un accompagnement dans un cadre sécurisé où chaque patient est soutenu pour atteindre ses objectifs, en renforçant ses ressources personnelles.
